Adverteren op rsiforum (gemiddeld 130 unieke bezoekers per dag):

jose · Geplaatst: Di Apr 13, 2004 3:47 am Onderwerp: wa geeft verlichting

ik vroeg me af wat jullie doen om de pijn te verlichten,
als ik pijn heb en ik ga wat door de kamer lopen wordt het een beetje minder. Wat kan ik nog meer doen ????
zwemmen-oefeningen-masseren ???????????
_________________
http://www.soundcircel.com

deejay · Geplaatst: Vr Apr 16, 2004 5:45 pm Onderwerp: antwoordje

Wat ik doe om de pijn te verlichten

1) ander vak gekozen waarbij ik de computer niet meer (constant) gebruik
2) regelmatig pauzes nemen
3) zonnen (helaas alleen in de zomer)
4) infrarood sauna
5) proberen aan andere dingen te denken
6) ik slik vaak Glucosamine vooral als ik in een periode veel achter de computer zit.
7) soms neem ik s'avonds een Nurofen 400 mg (slaap ik ook lekker op) te verkijgen bij de drogisterij
Cool

probeer elke week plusminus 30 kilometer te fietsen op mijn hometrainer maar krijg daardoor altijd wel wat last van mijn polsen door het stuur. toch is het goed denk ik.
9) ik probeer alleen in ontspannen staat te computeren
10) heb er mee leren leven en heb het geaccepteerd, dit zorgt ook voor enige verlichting

Groet Idea

jose · Geplaatst: Za Apr 17, 2004 3:38 am Onderwerp:

wat is glucosamine, nurofen an andere midelen helpen niet bij mij.
als ik pijn aanvallen krijg en ik beweeg mijn armen rustig heen en weer dan wordt het wel minder
_________________
http://www.soundcircel.com

josje · Licht Frequente Poster Geregistreerd op: 14-6-2004 Berichten: 6

veel wandelen en fietsen
AFLEIDING zoeken

sterkte, josje

deejay · Geplaatst: Wo Okt 13, 2004 10:43 am Onderwerp: glucosamine

vraag maar bij de drogist, daar hebben ze het en kunnen ze het beter uitleggen denk ik.

vr gr DJ

poellie · Geplaatst: Vr Sep 30, 2005 11:55 am Onderwerp:

Glucosamine voor het behouden van soepele gewrichten!
Bron:http://www.vitunique.nl/lp_glucosamine.aspx

Glucosamine (een aminosaccharide) is een lichaamseigen stof, die helpt gewrichten soepel, elastisch en beweeglijk te houden. Glucosamine is een belangrijke bouwsteen van de proteoglycanen, die het hoofdbestanddeel van kraakbeen vormen. Naarmate we ouder worden kan de aanmaak van glucosamine veranderen. Extra inname van glucosamine (1000-1500 mg per dag) is een goed middel dat helpt bij de opbouw van kraakbeen en het behoud van soepele gewrichten.

Een Vitunique glucosamine capsule bevat 500 mg glucosamine, in de vorm van het goed opneembare Glucosamine Hydrochloride. De eerste maand kunt u 3 capsules per dag innemen, bij voorkeur bij de maaltijd. Daarna volstaat een onderhouddosering van 2 tot 3 capsules per dag. Een verpakking bevat 150 capsules.

Kosten bij een inname van 1500 mg = 3 capsules per dag, vanaf â‚¬ 0.23.

Omega-3 vetzuren helpen ook de gewrichten soepel te houden en een aantal vitamines en mineralen zijn belangrijk voor de opbouw van kraakbeen.

-------------------------------------------------------------------------
Links:
http://www.vita-send.nl/glucos.htm
http://www.glucosamine.com/ne/template.asp?pid=128
http://www.ergogenics.org/glucosamine3.html

Prijs:
http://www.voeljegezond.nl/index.asp?strPageType=productpagina&intProductID=835