Adverteren op rsiforum (gemiddeld 130 unieke bezoekers per dag):

gewoon proberem de pezen te "verlengen" Trek met de ene hand de vingers van de andere hand naar achteren bij gestrekte arm, en houd die stand enkele tellen vast. Ook de hand licht dicht vouwen en de p ...

Welkom.

Helaas heb ik geen advies voor je. Heb je rekken geprobeert?

Wat bedoel je met rekken? ik doe wel allerlei oefeningen met strekken enzo.

Het advies dat ik kan geven is rust.
En als je geen rust wil, een goede houding aan nemen.
Ik denk dat je het best even naar de bedrijfsarts kan gaan.
Zulke kwalen kosten een hoop tijd om te herste ...

Hallo,
Ik heb al anderhalf jaar pijn in de onderarmen(bovenkant).
Ik heb inmiddels fysio en cesartherapie gehad maar het helpt niet.
Ik werk 32 uur achter een computer dus ook niet bevordelijk voor ...