Adverteren op rsiforum (gemiddeld 130 unieke bezoekers per dag):

Jannes · Frequente Poster Geregistreerd op: 17-4-2008 Berichten: 32

Dag Kansloos,

Sinds een aantal weken ben ik ook begonnen met fitness en krachttraining. Dit onder begeleiding van een trainer. Ik begin helemaal bij nul en bouw het rustig op, maar merk nu al het verschil. Hetzelfde als jij schrijft, minder pijn maar ook meer energie..!

Succes ermee!

Kansloos · Geplaatst: Wo Jul 02, 2008 11:44 pm Onderwerp:

Hey, goed van je; het vereist toch veel discipline om te trainen en je zal misschien niet gelijk resultaat boeken.

Probeer het iig een tijdje vol te houden en misschien helpt het goed.

gr

maaike1990 · Nieuweling Geregistreerd op: 15-9-2010 Berichten: 1

Jaren had ik last van rug en nekklachten. Veel dingen heb ik geprobeerd om ervan af te komen zoals fysio, zwemmen etc. Maar weinig resultaat telkens. Via een tip van een vriendin van mij kwam ik bij de BizzyFit Club terecht, dat zit in Sportstad Heerenveen. Dit is een sportcentrum waar het erg persoonlijk is en veel begeleiding. Voordat je begint heb je een uitgebreide test. Aan de hand van deze test stellen ze een persoonlijk trainingsschema voor je op. Bij mij aangepast op mijn rug en nekklachten. Door de persoonlijke begeleiding zijn mijn rug en nekklachten aanzienlijk verminderd. Ook wordt je elk kwartaal weer uitgebreid getest om eventueel aanpassingen door te voeren in je trainingsschema. Dit is echt een aanrader voor mensen met erge rug en nekklachten!

Groetjes Maaike

Rudolf · Geplaatst: Di Dec 21, 2010 8:41 pm Onderwerp:

Ik raad krachttraining af; maar conditietraining aan. Doe bijvoorbeeld rug en borst oefeningen en natuurlijk onder begeleiding van een fysiotherapeut. Het gaat er om dat je uithoudingsvermogen creeert en je je fysieke houding corrigeert.